Was ist glykio?
glykio ist eine digitale Gesundheitsanwendung für Patient:innen mit Diabetes mellitus Typ II. Die Anwendung leitet Sie zu wirksamen Änderungen Ihres Lebensstils an, die zu einer Normalisierung des Blutzuckerspiegels beitragen. Bei medikamentös behandelten Patient:innen können Lebensstil-Interventionen die Wirkung der blutzuckersenkenden Medikamente verstärken.
Das Programm beinhaltet Interventionen zu folgenden Bereichen:
- individuelle Ernährungsumstellung mithilfe von Kohlenhydratreduktion und Wahl aus verschiedenen Ernährungskonzepten
- körperliche Aktivität
- Gewichtsreduktion (wenn relevant)
- weitere, selbst wählbare Fokusbereiche: Rauchen, Blutzucker, Gefühle und Gedanken, zwischenmenschliche Beziehungen, Umgang mit Begleiterkrankungen
- Innovatives Blutzuckerwahrnehmungstraining.
Wie funktioniert glykio?
Auf dem Weg zu langfristigen Veränderungen Ihres Lebensstils werden Sie von Ihrem digitalen Blutzucker-Coach begleitet, hinter dem ein intelligenter Algorithmus steht. Dieser wurde von Wissenschaftler:innen und Expert:innen für Diabetes mellitus Typ II entwickelt. Ihre Fortschritte können Sie ganz einfach direkt in der App mithilfe eines digitalen Tagebuches erfassen. Auf Basis der Tagebuchdaten wird ein individuell auf Sie zugeschnittenes Programm entwickelt und immer wieder angepasst, damit Sie Ihren Blutzuckerspiegel verbessern und Ihre Ziele erreichen können. Dazu leitet Sie Ihr digitaler Coach Schritt für Schritt an. glykio gibt kein starres Programm vor, sondern berücksichtigt bei der Zusammenstellung der Inhalte stets Ihre individuellen Bedürfnisse.
Bei der Ernährungsumstellung haben Sie ebenfalls die Wahl: Sie können zwischen leichter, moderater und starker Kohlenhydratreduktion wählen und haben die Wahl zwischen Mischkost und vegetarischer Ernährung. Es ist nicht nötig, Lebensmittel abzuwiegen, Kohlenhydrate oder Kalorien zu zählen: Sie bekommen alle wichtigen Informationen und Werkzeuge an die Hand, um Ihre Ernährung einfach und stressfrei dauerhaft umstellen zu können.
Neben den Basis-Inhalten zu Krankheitswissen, Ernährung und Bewegung haben Sie die Wahl, sich in verschiedenen Fokusbereichen persönliche Ziele zu setzen, die Sie mit selbst gewählten Challenges verknüpfen können. So fällt es Ihnen noch leichter, am Ball zu bleiben.
Leitlinienkonformer, evidenzbasierter Behandlungsansatz
Die im Programm empfohlenen Änderungen des Lebensstils beruhen auf offiziellen Leitlinien und Empfehlungen der Deutschen Diabetes Gesellschaft (DDG). Die in der App angewendeten Lebensstiländerungen konnten in Studien eine positive Wirkung auf den Langzeit-Blutzuckerspiegel zeigen und sind wissenschaftlich belegt.
Wie erhalte ich Zugang?
Der Zugang zur Anwendung von glykio ist derzeit ausschließlich im Rahmen der Teilnahme an einer Studie zur Untersuchung der klinischen Wirksamkeit von glykio möglich. Wenn Sie an der Teilnahme an unserer Studie interessiert sind und unter Diabetes mellitus Typ II leiden, schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an [email protected].
Körperliche Aktivitäten können auf Wunsch über Apple Health Kit direkt übertragen werden.
Bitte beachten Sie:
Das Programm ersetzt nicht die ärztliche Evaluation des/der individuellen Patient:in und die Anpassung der Diagnostik und Therapie an dessen/deren spezifische Situation. Die Anwendung kann sowohl begleitend zur medikamentösen Behandlung als auch alleinstehend als Intervention bei einem diagnostizierten Diabetes mellitus Typ II eingesetzt werden. In jedem Fall ist vor Beginn des Programms eine Rücksprache mit Ihrem behandelnden Arzt oder Ihrer behandelnden Ärztin notwendig.
Bei Fragen können Sie sich an [email protected] wenden. Wir helfen Ihnen gerne weiter.